阮薇真的把心思放在这上面了！
“我根据你的肚皮舞领悟到了吸墙的奥秘，是因为我有内力的存在，而你没有仅仅通过我的游墙就能领悟并掌握，你真的悟性过人！不过，没有强大内功的支撑，你无法更上一层楼。如果想在短时间内有大的突破的话，你就要付出常人无法忍受的代价！”
阮薇肯定地点了点头：“我很想知道自己有多么的脆弱，请你让我现出原形吧！”
“好，第一课，提掣天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一！这话你听过吧？”
阮薇这时变成了一个贪婪地追求知识的学生一般专注：“上古典舞蹈课时老师讲过，老师说这话可以说是舞者的最高境界，就是把全身的肌肉完全听从自己的指挥！”
孙无空点了点头：“无论是你的歌声还是舞蹈你已经几乎完全地控制了自己的肌肉，这方面你做得很好！但正因为你已经进行过静力训练，如果再进行桩架的练习，你可能会按静力训练一样来看待桩法，所以，我们先不站桩，用极限的动作让你的肌肉彻底的疲劳下来，之后再调整桩架！”
孙无空让阮薇身体后仰双手双脚形成一个拱形，之后身体不动，看着阮薇竟然坚持了半个小时之久，孙无空才暗中点头赞许，阮薇有些今天的成就绝对是她刻苦练习基本功的原因，但阮薇的身体开始不停地颤抖时，孙无空让阮薇轻轻合上眼睛，想像着自己的身体一点点动作着变成一个双手倒立，要把每一个细节都想出来！从拱桥变成双手倒立拿大鼎的时间越慢越好，要慢到自己不能发现，如果能达到半小时才完成，那就ok了！
看着时间一秒秒地跳过，望着已经全身发颤但仍在坚持的阮薇，孙无空发现自己在这一刻全心全意地喜欢上了阮薇！
五分钟过后，阮薇的重心渐渐移到了双臂上，这让她平素就相对弱的臂力承受到了更大的压力，但她仍然没有急躁冒进，身体不动，一丝丝的用大脑想象让自己运动！
或许你认为这是不可能的，你可以做个试验，用细线系着一个扣子，之后用意念让扣子左右摆动或者圆周运动，你会发现扣子真的按你的意识在动；其实是你的手在动，不过，你自己没感觉出来。这就是身体的奥秘之一；更是意念与身体的一个高效训练秘密通道，只是太过简单没有引起一般人注意，常常很奇怪那些功夫很高的人为什么终日不练功，事实上他一直在练！
十分钟后，阮薇的重心全部移到了双臂之上，然后，就象初升的太阳一般，阮薇的双足一丝丝
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《孙悟空第72代》 最新章节第61章：六十一、拱桥,网址：https://www.bqgbi.org/192_192988/61_2.html