老头的说法就是，练拳不练功，到老一场空。
问题是余至明这个年岁，再加上时间和精力也非常有限，不可能每天练习扎马步、劈腿等基本功。
这种情况下，就只能在招式上严格要求，把练拳和练功一并进行，长久练习之下让这长寿功能真正的发挥出功效。
这可就让余至明遭罪了。
跟着叶老头学习招式一个小时，总共就学习了两个招式，但是胯部、腿、胳膊，还有腰椎等部位，却都疼了起来……
叶华章从余至明手中接过茶盏，笑眯眯的喝了一口，说：“只要每日勤加练习，最多不超过两月，这二十一式长寿功，你就能全部掌握了。”
“勤修不辍半年，你和青柠两人就能切身体会到这长寿功的妙用了。”
余至明也表态道：“老师，我一定会坚持不断，不负您的教导。”
他嘴上虽这么说，心里却在嘀咕。
你最好是所言非虚，要是半年多后没有那方面的效果，别怪我不认你这个老师。
余至明又谦虚道：“老师，这午饭准备的仓促了一些，等到了晚饭，再正式的请老师您，还有梁师姐好好的吃一顿。”
这一餐虽说准备的有些急促，但是胜在余家储备的高档食材不少。
比如野生大黄鱼、大鲍鱼等海鲜，来自滇省的鸡枞菌、牛肝菌等菌类，再有来自知名产地的羊牛猪肉等等。
所有这一桌菜的豪奢和精良，也不是一般大餐厅能比的。
叶华章轻声笑道：“你这午宴准备的够尽心了，单是论食材档次，国宴也不过如此。”
停顿一下，他又说：“吃过午饭，我们就得回去了，下午有约好的患者。”
叶华章吃了几口菜，说起了一个患者。
“前段时间给一位坐在轮椅上的患者号脉，他的脉象亢进有力，不像身体有问题。”
余至明对脉象亢进有力还是有一些了解的，是指脉搏跳动跳动清晰、有力。
这算是一种健康的表现。
但对方是坐在轮椅上的，这样的脉象就有些奇怪了。
“老师，您怀疑他是装的？”
叶华章点头道：“我有这个怀疑。但是我支开他的家人，单独和他问话时，他信誓旦旦表示没装病，就是双腿无力，不良
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《上医至明》 最新章节第865章 练拳要练功,网址：https://www.bqgbi.org/250_250108/865_4.html