毫无疑问，练气修行，对神识的损耗，很大很大。
以他现如今的修为，修行时间最多两个多时辰，就得停止修行，放空心神，给神魂舒缓的时间。
如若不然，那就是神识损耗过度，有害无益！
至于通过过度消耗，去锻炼神识，这种事情，楚牧早就有过实验。
而实验的结果，只能说是得不偿失。
按楚牧的认知，锻炼，往往是伴随着滋养。
就好比气血修行，锻炼的是身体，滋补的是药力，是五谷荤素精气。
滋补，加锻炼，才是一个正常的循环。
而对神识的过度消耗，他却没有可以对神识滋补的手段，灵气虽神妙，但……
对于身体，他可以操纵灵气，有计划，有目标的去滋养炼化。
但对于神魂，他没有任何认知，显然不敢如对身体那般，可以肆意实验。
没有足够，且明确的滋养手段，过度的神识消耗，只会是自找麻烦，得不偿失。
楚牧估摸着，修仙界必然是有锻炼神识的功法存在，其中的原理，不外乎气血修行那般，一个清晰的神魂认知，然后再加上明确锻炼体系以及外力滋补体系。
两个时辰过去，已是深夜。
楚牧睁开眼眸，两个时辰的修行，眉宇间已然难掩疲惫。
当瞥了一眼光幕面板上烈火决那微不足道的进境，这种疲惫，俨然是愈发浓郁。
楚牧长吐一口气，心念微动，将光幕面板隐去。
烈火决龟速的进境，实在有些打击心态！
眼不见，也就心不烦！
随手从被子下抽出一本书册，楚牧倚靠床头，翻阅着书籍，借此转移着注意力。
书籍源自玉皇谷坊市，那执法队的男子曾说过，他至练气境，若在玉皇谷居住，就得去报备，还得知晓玉皇谷的规矩……
报备自然早就报备了，楚牧抬手一摸，一张白色的小卡片，便出现在了手中。
卡片跟前世的身份证差不多大，材质似是某种纸质物，但摸上去，又好似某种金属，冰冰凉凉的。
若是用神识感知，又被一层薄薄的光膜阻挡，显然，这薄薄的卡片，也是一种炼器造物。
其来源，就是至玉皇谷衙门报备之后，发放下来的类似于世俗户籍黄册之存在。
卡片正面左侧，不知是用什么手段，楚牧的模样，都被铭刻在了上面，右侧，则是玉皇谷之地名，以及楚
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《长生从学习开始》 最新章节第一百四十五章 我的规矩就是规矩！,网址：https://www.bqgbi.org/272_272621/145_3.html