第十六章丑小鸭的蜕变（4/4）

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早起就先跑一万米热热身，然后才练练套路，指点指点想学功夫的同学。这就立起一个标杆，谁要想学真本事，也得先跑一万米，还得跟上简明月的速度，然后再说学真本事的话，不然还是老老实实的学锤炼军体拳去吧。**.1...
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