当然了，开始修炼之前，先得种灵，如今叶宁已经拥有筑基期大圆满的实力，帮助几个人种灵却要容易很多，几乎没费多少时间，就分别帮曹娜、曹楠、曹颖以及姜1i、胡晓娴、于岚六人凝结出仙根，曹楠是水木双属性，曹楠是金属性，曹颖则是先天戊土凝结出来的土属性，姜1i火属性，于岚水属性。
几个人之中，唯有胡晓娴的资质比较特殊，凝结仙根的时候差点儿出了意外。最后居然凝结出了纯阴属性的仙根。叶宁当初想给自己凝结纯阳属性的仙根，最终却搞成了阴阳双属性，这次给胡晓娴准备的是金属性的宝物，却结出纯阴属性的仙根，让叶宁惊喜的同时，也有些莫名其妙。
包括曹颖在内，每人先服用一颗淬体丹，然后将玄心锁阳经传了六人，让她们每人抱着几瓶辟谷丹，独自选一间密室闭关。
叶宁将六间密室隐入大罗周天阵中。做好防御之后，先进入曹娜的密室，开始了历时一周的双修。
曹娜是叶宁最看重的人，也是抱有最大期望的。而且，曹娜身上还有不知道什么人下的禁制，这个一直是叶宁的一个心病，所以对曹娜，他是加了十二分的小心的。
解除禁制非常顺利，随后两人的双修，也让叶宁受益匪浅，曹娜体内的元阴之足，简直让人匪夷所思，短短七天的修炼。居然让叶宁轻松的突破了金丹期的壁障，在丹田内凝结出鸽蛋大小的一颗金光灿灿的内丹，直接跨入金丹中期。
叶宁不禁暗自后悔，若是自己第一次就是与曹娜双修，恐怕绝对不会七天就结束。
跟陈颖双修的时候，两人总共才坚持了三天四宿，叶宁的境界也仅仅从筑基三重天升到九重天，跨越了六个小境界，这跟曹娜相比，简直就是天上地下的差别。
曹娜的进境就要差上很多。七天时间，仅仅才达到筑基六重天，还比不上陈颖的境界。
留下曹娜独自揣摩修炼，叶宁又开始跟曹楠双修。
三天后，曹楠勉强筑基成功。叶宁的境界却没有任何动静，仍旧停留在金丹五层。仅仅是丹元浑厚了少许，进境却是可以忽略不计。
接下来与姜1i的双修，也只维持了三天，姜1i进入筑基二层，叶宁的境界没有多大动静。
于岚却有些出乎叶宁的预料，竟然坚持了六天，或许是因为处子的缘故，收获也要过曹楠和姜1i，于岚居然达到了筑基五重天，仅仅比曹娜低了一个大境界，叶宁的境界也终于有了起色，堪堪达到金丹五层的巅峰，只差一步之遥，就能进入
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