精、气、神，三宝相辅相成。
气能促使元精壮大，同时还能蕴养神识，武者通过运气可以收敛杂绪，使周身遁入清静之状，让大脑能够更好的塑造神识，反过来人可以通过精神意念去操作体内的气血。
气不仅受人体特殊场域的影响，同时还受“精”和“神”的影响。
大多生灵可能到死都不得进化，尽管人类在这方面得天独厚，很容易化生意念神识，可要使其能壮大到脱离 束缚却是比登天还难，故而要用气去加快进程。
那么丹田又是什么？
丹田又叫丹宫，是武者用来驻养人体秘力的场所。
人体内共有三处：
眉间印堂穴为上丹田，此处又叫泥丸宫、藏神府、识海祖窍，为神之居。
胸间膻中穴为中丹田，此处又叫心下宫，藏气府、绛宫金阙，为气之所。
脐下气海穴为下丹田，此处又叫希夷宫、藏精府、生门死户，为精之舍。
浩瀚内力蕴藏于人体深处犹如宝藏。
武道修行之初就是激发血肉中的内力，接着再将内力停驻于府穴里，凝作丹状，借以蕴养内力。
也就是所谓的开辟丹田。
其原理是由于新激发的内力大多分散在人体的筋脉各处，随十二经运转周身并化为能量消散，这么做能避免内力凭白流失。
至于为何以气海穴为丹田？这就不得不提到人体的经络和穴位构造。
人体经络也就是经络系统，大致由经脉和络脉构成。
前者主要由十二正经和奇经络分支构成，其中包括别络、浮络、孙络；
至于人体穴位，武学上也叫作穴府、气府，其是人体经络线上的特殊点部位，亦是气血交汇的枢纽。
经络、穴府、两者的关系就犹如江河水系里的干流和支流，经脉为干，络脉为支。
而穴府就相当于遍布在整个经络水系上的湖泊，水库等等。
回过头来，再把内力、气血带入这个关系中，一切都是如此明了。
简而言之：
内力如水，气血如流，把筋脉、气府分别视作河道、湖泊，而正、奇二经就宛如江河水系，两江之水纵横交错，相互影响，牵内力于气府犹如灌水入湖，聚气凝丹就好像化湖泊为“水库”。
至于，正、奇二经之间……
十二正经循环互联，沟通全身，人的大多行为会带动其中的气血运转，不利于蕴养内力，故而各家内
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《武道侠心》 最新章节第一卷：凤鸣于皋 第7章：气海丹田,网址：https://www.bqgbi.org/344_344133/7.html